新年を迎えると、その年の目標を立てたりしますが、
年末になって振り返った時、
一体どれくらいの人が目標を達成出来ているのでしょうか？
メンタリストDaiGoさんによると、
達成出来ない原因の一つが
生まれ変わり幻想による誤った目標設定なんだそうです。
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新年を迎えた途端、
まるで生まれ変わったような気分になる人がいますが、
これこそが 生まれ変わり幻想 です。
人間というのは徐々にしか変わっていきません。
年末に性転換手術をして男から女になった![男]()
➡![女]()
なんて人がいたらそれはある意味、生まれ変わりであり、
別人になったとも言えますが、
普通の人は、年をまたいだぐらいで
別人になれるわけがないのです。
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サンシャイン池崎が一瞬にして斉藤工にグレードUP!
みたいなことは現実では起きません。
出典：絶対に笑ってはいけない科学博士24時
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画像：ついっぷるトレンド
今日の自分は昨日の自分の、
明日の自分は今日の自分の延長線上でしかないのです。
にもかかわらず、
昨日までの自分をバッサリと切り離し、
今年の自分は、未来の自分はもっと出来る！と思い込み、
自分の身の丈以上に高い目標を掲げてしまうのです。
そして、人間というのは目標が達成出来なかったりすると、
さらに無茶な目標を立てるという傾向があります。
例えば1月に、「1ヵ月でこれだけやろう」
と目標を立てたとしましょう。
しかし、新年の生まれ変わり幻想によって
無茶な計画を立てているため
当然の如く目標を達成出来ずに終わってしまいます。
すると、1月に達成出来なかった分を取り戻すべく、
2月はさらに高い目標を立ててしまうのです。
それをやってしまうと、
2月はもっと達成できないという結果が待っています。
マイナス分を取り戻そうとしてドロ沼にハマっていく・・・
なんだかギャンブルと似てますね。
そして目標が達成できない状態が続くと
次第に「自分はやっぱりダメだ」「何故出来ないんだ！」
といった自己否定、自己批判が始まります。
それに耐えられなくなってくるのが、だいたい5月ぐらい。
結果、5月病が起きたりするわけです。
なので、新年に目標を立てた場合は、
もう一度冷静になって見返してみましょう。
可能ならば、それが無茶な目標でないかを第三者に見てもらい、
客観的に判断してもらうのも良いでしょう。
それから、1月はヤル気に弾みをつける月ぐらいに考えて、
簡単な目標を1つ作って確実にこなす！
程度にとどめておいたほうが良いでしょう。
そして、目標を立てたら
結果をすぐに求めないこと。
何事も結果が出るまでは時間がかかります。
ダイエットしかり、筋トレしかり、
成果が出るのは3ヶ月後くらいであり、
コツコツ着実に変わっていくものです。
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メジャーリーグで数々の偉業を成し遂げた
イチローもこう言っています。
”小さいことを重ねることが、
とんでもないところへ行くただひとつの道”
生まれ変わった新しい自分、
輝かしい未来を手に入れるには
まずは小さなことを日々コツコツと実践していきましょう☆
参照元：メンタリストDaiGoの「心理分析してみた！」
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一体どれくらいの人が目標を達成出来ているのでしょうか？
メンタリストDaiGoさんによると、
達成出来ない原因の一つが
生まれ変わり幻想による誤った目標設定なんだそうです。
新年を迎えた途端、
まるで生まれ変わったような気分になる人がいますが、
これこそが 生まれ変わり幻想 です。
人間というのは徐々にしか変わっていきません。
年末に性転換手術をして男から女になった
➡
なんて人がいたらそれはある意味、生まれ変わりであり、
別人になったとも言えますが、
普通の人は、年をまたいだぐらいで
別人になれるわけがないのです。
サンシャイン池崎が一瞬にして斉藤工にグレードUP!
みたいなことは現実では起きません。
出典：絶対に笑ってはいけない科学博士24時
画像：ついっぷるトレンド
今日の自分は昨日の自分の、
明日の自分は今日の自分の延長線上でしかないのです。
にもかかわらず、
昨日までの自分をバッサリと切り離し、
今年の自分は、未来の自分はもっと出来る！と思い込み、
自分の身の丈以上に高い目標を掲げてしまうのです。
そして、人間というのは目標が達成出来なかったりすると、
さらに無茶な目標を立てるという傾向があります。
例えば1月に、「1ヵ月でこれだけやろう」
と目標を立てたとしましょう。
しかし、新年の生まれ変わり幻想によって
無茶な計画を立てているため
当然の如く目標を達成出来ずに終わってしまいます。
すると、1月に達成出来なかった分を取り戻すべく、
2月はさらに高い目標を立ててしまうのです。
それをやってしまうと、
2月はもっと達成できないという結果が待っています。
マイナス分を取り戻そうとしてドロ沼にハマっていく・・・
なんだかギャンブルと似てますね。
そして目標が達成できない状態が続くと
次第に「自分はやっぱりダメだ」「何故出来ないんだ！」
といった自己否定、自己批判が始まります。
それに耐えられなくなってくるのが、だいたい5月ぐらい。
結果、5月病が起きたりするわけです。
なので、新年に目標を立てた場合は、
もう一度冷静になって見返してみましょう。
可能ならば、それが無茶な目標でないかを第三者に見てもらい、
客観的に判断してもらうのも良いでしょう。
それから、1月はヤル気に弾みをつける月ぐらいに考えて、
簡単な目標を1つ作って確実にこなす！
程度にとどめておいたほうが良いでしょう。
そして、目標を立てたら
結果をすぐに求めないこと。
何事も結果が出るまでは時間がかかります。
ダイエットしかり、筋トレしかり、
成果が出るのは3ヶ月後くらいであり、
コツコツ着実に変わっていくものです。
メジャーリーグで数々の偉業を成し遂げた
イチローもこう言っています。
”小さいことを重ねることが、
とんでもないところへ行くただひとつの道”
生まれ変わった新しい自分、
輝かしい未来を手に入れるには
まずは小さなことを日々コツコツと実践していきましょう☆
参照元：メンタリストDaiGoの「心理分析してみた！」
